Изучаем английский

По весенним просьбам трудящихся в День весны и труда перевёл эссе Джорджа Бёрнса «Как прожить до ста и больше», опубликованное для домашнего чтения постом ранее.

Для удобства и большей пользы привожу перевод вперемежку с оригинальным текстом шагом в абзац. Приятного чтения и сравнения со своим собственным переводом!

Итак…

How To Live To Be 100 Or More, by George Burns
Как прожить до ста и больше, Джордж Бёрнс

People keep asking me, “George, you are 88, how do you do it?” You make films, you do television, you give concerts, you record albums, smoke cigars, drink martinis, go out with pretty girls—how do you do it?
Меня всё спрашивают: «Джордж, тебе уже 88, как тебе это удаётся?» Ты снимаешь фильмы, делаешь телепередачи, даёшь концерты, записываешь альбомы, куришь сигары, пьёшь «Мартини», проводишь время с красотками — как у тебя это получается?

It’s simple. For instance, a Martini. You fill the glass with ice; then pour in some gin and a touch of dry vermouth, add an olive, and you’ve got yourself a Martini.
Да просто! Вот, например, «Мартини». Наполняете бокал льдом. Затем наливаете немного джина и капельку сухого вермута. Добавляете оливку. И с «Мартини» вы уже справились.

Today you don’t have to worry about getting old; you have to worry about rusting. So I also do exercises and walk a lot. Walking is even easier than making a Martini. I take one foot and put it in front of the other foot; then I take the other foot and put it in front of the other foot, and before I know it I’m walking. And you don’t even need an olive. Every morning, I walk a mile and a half. My advice is to walk whenever you can. It’s free; you feel better and look trim.
Сегодня вам не нужно беспокоиться о старении; беспокойтесь о том, чтобы не заржаветь. Вот я делаю зарядку и много гуляю. Гулять — даже проще чем делать «Мартини». Я беру одну ногу и ставлю её перед второй. Затем я беру эту вторую ногу и ставлю её перед первой. И, прежде чем я успеваю сказать «мама», я уже прогуливаюсь. Даже оливка не нужна. Каждое утро я прохожу полторы мили. Мой вам совет: когда это возможно, ходите пешком. Это бесплатно, вы чувствуете себя лучше и выглядите под стать.

If you want to live to be 100 or older, you can’t just sit around waiting for it to happen. You have to get up and go after it. There’s no point in kidding yourself. When you get older you slow down, you wear out a little. But right now I’m 88, and there isn’t a thing I can’t do today that I couldn’t do when I was 18. I wasn’t so hot when I was 25 either. I saved everything for now. I hate to brag, but I’m very good at ‘now’.
Если вы хотите дожить до ста и больше, вы не можете просто сидеть и ждать, когда же это случится. Вам нужно встать и отправиться за своим долголетием. Нет смысла обманывать себя. По мере того, как вы стареете, вы становитесь медлительнее, вы даже несколько изнашиваетесь. Но вот сейчас мне 88, а я по-прежнему могу делать всё то, что делал в 18. Да я даже в 25 не был таким темпераментным. Я всё сохранил для сегодняшнего дня. Не люблю я хвастаться, но я сейчас и вправду очень хорош.

Here are my other secrets for long life:
Вот ещё несколько секретов долголетия:

Think positive. If you ask me what is the single most important key to longevity, I would have to say it’ s avoiding worry, stress, and tension. And if you didn’t ask me, I’d still have to say it. Worry, stress, and tension are not only unpleasant but can shorten your life.
Думайте позитивно. Если вы спросите меня, какой самый главный ключ к долгожительству, мне пришлось бы вам ответить: избегайте беспокойства, стрессов и напряжения. И даже если бы вы меня не спросили, я бы всё равно стоял на своём. Беспокойство, стрессы и напряжение не только неприятны, они ещё и укорачивают жизнь.

My attitude is, if something is beyond your control, there is no point worrying about it. And if you can do something about it, then there is still nothing to worry about. I feel that way when the plane I am on is bouncing around in turbulence, it’s not my problem. The pilot gets a lot of money to fly that plane; let him worry about it.
Я так думаю: если вы не можете контролировать что-то, нет никакого смысла и переживать. И даже если вы можете что-то сделать, по-прежнему не о чем беспокоиться. Я понимаю, что когда самолёт начинает трясти в зоне турбулентности, это не моя проблема. Пилот получает кучу денег, чтобы вести самолёт, вот пусть он и беспокоиться.

I can honestly say I was not even upright about my heart bypass several years ago. It was beyond my control. It was the doctor’s business.
When I came round from the anesthetic, I heard the surgeon say, ‘George, you did great. You’re just fine.’
I said, ‘Doctor, I wasn’t the least bit concerned.’
‘Really?’ he said,’ I was a nervous wreck.’
Even that didn’t bother me. Then he handed me his bill, and I passed out.
Скажу вам честно: несколько лет назад я и пальцем не шевельнул, когда мне делали коронарное шунтирование. Это было за гранью моего контроля. Это была забота врача.
Когда я отошёл от наркоза, хирург сказал: «Джордж, вы молодец! Всё прошло просто замечательно».
Я ему: «Доктор, я тут и на йоту ни при чём».
«Правда? — Сказал он. — А я был на грани нервного срыва».
Но даже это меня не взволновало. Он вручил мне счёт, и я потерял сознание.

Stay active. I know that for some people retirement works out fine. They enjoy it. I also know that for a great many others it presents lots of problems.
Оставайтесь активными. Я знаю, что некоторым пенсия только на пользу. Они ею наслаждаются. Также я знаю, что для большинства остальных она предоставляет огромную проблему.

To me the biggest danger of retirement is what it can do to your attitude. When you have all that time on your hands, you think old, you act old. It’s a mistake. I see people who, the minute they get to be 65, start rehearsing to be old. They practice grunting when they get up, and by the time they get to be 70 they’ve made it—they’re a hit—they are now old.
По-моему, самая большая опасность пенсии — это то, как она может повлиять на ваш настрой. Когда в вашем распоряжении оказывается всё ваше время, вы начинаете думать как старик и действовать как старик. В этом и есть ошибка. Я встречаю людей, который за пять минут до того, как им стукнет 65, начинают тренироваться быть старыми. Они учатся кряхтеть, когда встают, и к тому времени, когда исполняется 70, они уже добиваются невероятного успеха — они становятся настоящими стариками.

Not me. When you’re around my age you’ve got to keep occupied. You’ve got to do something that will get you out of bed. I never made any money in bed. Yes, find something that will make you get out of bed—like an interest, a hobby, a business, a pretty girl—there we are, back in bed again. At my age at least let me talk about it.
Но не я. В моём возрасте нужно постоянно занимать себя. Нужно делать что-то, что вытаскивает вас из кровати. Я никогда не зарабатывал денег в постели. Да, найдите что-нибудь, что вытащит вас из кровати: увлечение, хобби, дело, красивую девочку — и с нею обратно под одеяло. В моём возрасте позвольте мне, по крайней мере, поговорить об этом.

Challenge yourself. When my wife Gracie retired in 1958, I could have retired too. Even today I don’t have to travel round giving concerts, making movies, doing television specials, recording country-music albums, being a sex symbol.
Бросайте себе вызов. Когда моя жена Грейси ушла на пенсию в 1958-м, я тоже мог уйти. Даже сегодня я не обязан путешествовать туда-сюда, давая концерты, снимая фильмы, делая телевизионные спецвыпуски, записывая альбомы с музыкой в стиле «кантри», служа секс-символом.

I firmly believe that you should keep working as long as you can. And if you can’t, try to find something that will interest you. Don’t wait for it to happen; make it happen. Remember, you can’t help getting older, but you don’t have to get old.
Я твёрдо убеждён, что работать нужно как можно дольше. И если вы уже не можете работать, найдите что-нибудь, что вас заинтересует. Не ждите, пока оно появится; помогите ему появиться. Помните: вы не можете не стареть, но вы не обязаны стареть.

I look to the future, because that’s where I’m going to spend the rest of my life.
I feel sorry for people who live in the past. I know it was cheaper then, but you can’t keep looking in a rear-view mirror—unless you enjoy having a stiff neck. If you really think your life is over and you have no place to go, I advise you to take very short steps. It’ll take you longer to get there.
Я устремлён в будущее, потому что именно там я собираюсь провести остаток жизни.
Мне жаль людей, которые живут прошлым. Сам знаю: раньше было дешевле, но нельзя же всё время смотреть через зеркало заднего вида — разве что вам нравится сидеть с затёкшей шеей. Если вы и вправду думаете, что жизнь кончена и идти вам теперь в никуда, я посоветую вам сократить шаг. Тогда вы дольше будете дотуда добираться.

I don’t live in the past; I live in a house in Beverly Hills. It’s more comfortable. Actually, you may not believe this, but I don’t waste time looking through scrap-books of my career or rereading my old reviews—they were painful enough to read the first time. I find it’s best to fall in love with what you’re doing today. The things I did yesterday I was in love with yesterday. But that romance is over. I’m very fickle.
Я не живу в прошлом; я живу в доме на Беверли-Хиллз. Так комфортнее. Вообще-то, вы можете мне не поверить, но я не трачу время на разглядывание газетных вырезок, посвящённых моей карьере, или на перечитывание моих старых обзоров — и в первый раз читать их было довольно болезненно. Лучше, я думаю, влюбиться в то, чем ты занимаешься сегодня. Тем, во что я был влюблён вчера, я занимался вчера. Но тот роман окончен. Я крайне непостоянен.

There’s an old saying. ‘Life begins at 40.’ That’s silly—life begins every morning when you wake up. Open your mind to it: don’t just sit there—do things. Swim the English Channel; find a cure for the common cold; be the first to go over the Niagara falls in a rocking chair. You see, the possibilities are endless.
Есть старая поговорка: «Жизнь начинается в сорок». Глупости! Жизнь начинается каждое утро, когда я просыпаюсь. Посмотрите на это непредвзято: не сидите просто так — сделайте что-нибудь! Переплывите Ла-Манш, откройте средство от простуды, станьте первым, кто пересечёт Ниагарский водопад в кресле-качалке. Как видите, возможности безграничны.

If all else fails, try doing something nice for somebody who doesn’t expect it. You’ll be surprised how good you feel. The Scouts have the right idea. Many’s the time I’ve helped a young lady across the street and over to my place. You should see all my badges.
Если больше ничего не получается, попробуйте сделать что-нибудь хорошее тому, кто этого не ожидает. Вы удивитесь, как хорошо вам станет. Есть толк в идее скаутов. Частенько я помогал юным дамам перейти улицу, вплоть до моего дома. Вам просто необходимо взглянуть на мою коллекцию значков «За доброе дело»!

The point is, with a good positive attitude and a little bit of luck, there’s no reason you can’t live to be 100. Once you’ve done that you’ve really got it made, because very few people die over 100.
Получается так: хороший позитивный настрой, немного удачи — и нет причин не дожить до ста лет. А если уж доживёте, то, считай, дело в шляпе. Потому что мало кто умирает после ста.

Перевод свой посвящаю Елене Теремецкой и Денису Бегуну. Первой — за то, что стала двигателем, второму — в доброе напутствие!